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工作压力大多喝石榴汁可减缓

时间:2020-07-31 01:00:57| 来源:| 编辑:笔名| 点击:0次

英国科学家对一组参试者进行了为期2周的研究。参试者每天饮用500毫升石榴汁。研究结束时,他们对工作更有热忱、更积极向上、更自豪也更活跃。

研究负责人表示,基于研究结果,上班族常喝石榴汁有助减缓工作压力,提高工作热忱和效力。

多项研究还发现,纯天然石榴汁还有更多健康功效:下降高血压、心脏病、中风和肾病发病率。

另外,在夏季常喝的果汁中,西瓜汁有开胃助消化的作用,还可清热解暑,生津止渴,通便利尿。橙汁可解烦止渴、促进消化,帮助缓解疲劳。鲜苹果汁富含维A和维C,具有调理肠胃、止泻通便的功效。

要注意果汁饮用时间,饭前饭后不宜立刻喝,会稀释其他营养成分,并造成血糖波动,最好饮用时间是饭后1小时左右。

在快节奏的生活下给自己一点放松的时间,释放压力,更有助于身体健康,有利于更好的工作。


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