Hi!下午好!欢迎访问亲宝中医
当前位置:主页 > 常识 >> 生活常识

胃不好吃甚么水果

时间:2020-05-21 18:48:21| 来源:| 编辑:笔名| 点击:0次

现代生活节奏的加快,让许多人由于饮食不规律,而出现了多种胃不适的症状,这些人群在平时吃东西的时候应当多加注意。水果是人们平时最常吃的一种食品,只是不知道哪些水果对胃比较好,使得有些胃不舒服的人根本不敢吃水果,其实这样做也是没必要的,大家可以提先了解一下胃不好吃甚么水果最好。

胃不好吃什么水果1、胃不好的人群合适吃一些维生素C含量比较的高的水果,因为这这些水果中不但含有维生素等多种营养成份,还含有大理的抗氧化剂,人们食用以后能起到养胃的作用。像生活中常见的红枣、柑橘和山查等,就是都是这类类型的水时。

2、胃不好的人可以多吃一些红色的水果,像葡萄、草莓等就是红色水果的代表,这些水果中含有大量的花青素,对人类的胃部有修复和保养的功效,另外花青素还可以清除人体中的自由基,起到预防癌症延缓衰老的作用。

3、胃不好的人可以多种一些干果,像核桃就是最合适胃不好人群食用的干果之一,这类干果中含有大量的不饱合脂肪酸,这类物质进入胃部后,可以中和胃酸,避免因胃酸过量而出现的不适症状。另外不饱合脂肪酸还能中和人体中过剩的脂肪避免高血脂和高血压的出现。

http://

劲动脉硬化

老人患有典型心绞痛吃通心络可以吗

小孩营养不良的表现

六味地黄丸和静心口服液

潮热盗汗该怎么办

健康养生网
邻医网
中国养生观察网