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薏仁红豆汤的材料和做法步骤

时间:2020-05-20 18:20:04| 来源:| 编辑:笔名| 点击:0次

红豆可以除湿,可以搭配薏仁熬汤来吃。对工作忙和学业重的人,常常湿气都很重,今天我们要推荐给大家的就是薏仁红豆汤的做法。

薏仁红豆汤的做法1、薏仁红豆汤的做法

第一步:红豆和薏仁淘洗后浸泡软。

第二步:之后将红豆和薏仁加入沙锅中,加入水后开始煮。慢慢炖煮。

第三步:煮的期间可以加水,不停熬煮半个小时既可以调味。

2、龙眼红豆薏米汤的做法

第一步:薏米和红豆浸泡一个小时后待煮。

第二步:薏仁先用三倍量的水加水煮开,红豆可以先用高压锅压一下变软烂。

第三步:将薏仁和红豆混合后加入冰糖和龙眼,将龙眼煮到软烂后便可出锅。

三、炼乳红豆薏米汤的做法

第一步:红豆和薏仁淘洗以后用高压锅压到软烂。

第二步:如果有豆类功能的高压锅可以直接加水开始煮。

第三步:等到高压锅开始排气的时候,就调入炼乳提味即可。

4、薏仁红豆汤的营养功效

薏仁红豆汤可以除湿,有助于健脾胃帮助增加食欲,改良气血虚损问题。薏仁红豆汤如果先压过以后再熬汤那么口感会非常清爽,如果搭配大米类会更加粘稠。

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