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孕妇睡前需要推拿吗推拿胎教的注意事项

时间:2020-08-01 01:28:03| 来源:| 编辑:笔名| 点击:0次

孕妇睡前需要推拿吗?孕妇睡前推拿好不好?孕妇的睡前5分钟是宝贵的,好好进行推拿胎教胎儿智商高,记得推拿最少要5分钟哦!当然,孕期推拿是不错的胎教,只是推拿只有提升智商的功效吗?孕妇睡前如何推拿?
孕妇睡前需要按摩吗?孕妇睡前推拿好不好?孕妇的睡前5分钟是宝贵的,好好进行按摩胎教胎儿智商高,记得推拿最少要5分钟哦!固然,推拿是不错的胎教,只是推拿只有提升智商的功效吗?孕妇睡前如何推拿? 孕妇睡前如何推拿? 1.头部 双手放在头部两侧轻压一会,有助松弛,然后用手指轻揉全部头部; 双手轻按前额中央位置,向两侧轻扫至太阳穴; 轻按眼部周围; 双手轻按两颊,再向上扫至太阳穴; 双手放在下巴中央,然后向上扫至太阳穴; 将食指及中指沿着耳部四周前后轻按。 2.肩背 双手按压在肩上,慢慢向下滑落至手段位置; 双掌放在肩胛中央位置,向外及往下轻压.手部: 用手托着手腕,另外一只手的指头轻按捏手段至腋下; 一样托着手腕,另外一手上下扫拨手段至腋下; 双手夹着手臂,上下按摩手段至腋下; 最后轻轻按揉每只手指。 .锁背及腹部 双手放在前胸锁骨中央位置,沿着锁骨向两旁扫出; 双手放在腹部上半部,渐渐向左右呈心形扫向下半部,再返回上半部,全部动作做5次。 4.脚部 用手托着脚掌,另外一手的指头轻轻按捏小腿至大腿; 同样用手托着脚掌,另外一只手上下扫拨小腿至大腿; 双手夹着脚部,上下推拿小腿至大腿; 最后可轻轻按揉每只脚指。 胎儿智商发育最有效、最重要的胎教方式 1、孕妈咪避免遭到刺激,远离惊险刺激的节目,可以多听听音乐、散散步,保持正常的生活规律,避免懒惰的生活方式。 2、孕妈咪要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。孕期知识 、孕妈咪可以选择晚上临睡之前,把双手放在腹部,由上至下的用手轻轻的抚摩胎儿,每次5分钟,一边可以轻轻地和宝宝聊聊天,让他/她听到你的声音。 4、孕妈咪可以对胎宝宝进行听觉练习,多听听音乐,也可以给胎宝宝朗读一些东西,使胎儿接受人类语言声波的信息,对出身后孩子语言的发展有一定的增进作用。


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